Ihminen tyypillisesti ajattelee olevansa onnellinen, sitten kun olosuhteet ovat siihen suotuisat.
Tämän vuoksi hän ponnistelee hartiavoimin muuttaakseen olosuhteita, tai ainakin haaveilee jonkin ulkoisen voiman muuttavan niitä. Tämä on kuitenkin enemmän oireen kuin syyn hoitamista, ja tulokset ovat parhaimmillaankin väliaikaisia.
Tilanteessa jossa ihmisen perustarpeet on tyydytetty, voidaan olosuhteita muuttamalla vaikuttaa kovin vähän ihmisen onnellisuuuden tasoon. Tutkimuksissa on vertailtu lottovoittajien ja pyörätuoliin joutuneiden potilaiden onnellisuuden tason muuttumista tämän radikaalin elämänmuutoksen jälkeen. Jo muutamaa kuukautta tapahtuman jälkeen molemmat ryhmät ovat keskimäärin yhtä onnellisia!
Mistä tämä kertoo; siitä että mielemme määrää onnellisuutemme tason, ei olosuhteet. Mikäli olosuhteet ovat poikkeuksellisen hyvät, mieli alkaa kehittää syitä olla onnellinen. Mikäli olosuhteet ovat kehnot, mielemme alkaa ikäänkuin syntetisoida onnellisuutta, löytää siihen uusia aiheita.
Mieli siis määrittää onnellisuudellemme tietyn perustason. Muutokset olosuhteissa heilauttavat onnellisuutemme hetkeksi pois tästä perustasolta (ylös- tai alaspäin), mutta mielellämme on hämmästyttävä kyky kangeta onnellisuutemme takaisin perustasolle.
Kuinka siis nostaa onnellisuuden tasoaan pysyvästi ? Meidän tulee harjoittaa mieltämme tuottamaan onnellisuutta. Nostaa perustasoa. Mieli on harjoitettavissa ja opetettavissa kuten kehokin. Katso hyväkuntoisen ihmisen kehoa tai täydessä liikunnan puutteessa rapistunutta kehoa. Eivät nämä lopputulokset ole sattumaa. Ne ovat kasautuvaa seurausta siitä, mihin keho on harjoitettu. Kehon voi harjoittaa olemaan vahvempi, kestävämpi, nopeampi.
Myös mielemme reagoi harjoitukseen. Kun ohjaamme sitä kohti onnellisuutta, se seuraa.
Tavoista nostaa onnellisuutta lisää tulevissa kirjoituksissa. Tällä kertaa viestini, ystävä, on pyyntö että ymmärrät mielesi määrittävän onnellisuutesi tason, ei olosuhteiden. Ja jos pystyt harjoittamaan onnellisuutesi perustason korkeaksi, voit lakata pelkäämästä olosuhteita. Tiedät että onnellisuutesi ei ole enää riippuvainen
siitä mitä ympärilläsi tapahtuu. Ja kun lakkaat pelkäämästä olosuhteita, vapaudut tekemään mitä oikeasti haluat.
Tänä viikonloppuna pyydän sinua miettimään, oletko samaa mieltä kahdesta viestistäni:
1. Panokset, joilla terveinä länsimaalaisina elämässämme pelaamme, ovat lopulta varsin pieniä.
2. Voitimme tai hävisimme, onnellisuutemme riippuu oman mielemme kyvystä tuottaa onnellisuutta, ei pelin lopputuloksesta.
Hyvää viikonloppua ystävä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti